Makaron z sosem pomidorowym i parmezanem

Makaron z sosem pomidorowym to szybkie, tanie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Idealne na obiad lub kolację, gdy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Składniki (na 4 porcje):400 g makaronu (np. spaghetti lub penne) – około 5 zł1 puszka krojonych pomidorów (400 g) – około 3 zł2 ząbki czosnku – około 1 zł1 cebula – około 1 zł2 łyżki oliwy z oliwek – około 2 zł1 łyżeczka suszonego oregano – około 0,5 złSól, pieprz, cukier do smaku – około 0,5 zł50 g tartego parmezanu (może być też tańszy ser tarty) – około 4 złŚwieża bazylia do dekoracji (opcjonalnie) – około 3 zł, Makaron z sosem pomidorowym to szybkie, tanie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Idealne na obiad lub kolację, gdy nie mamy dużo czasu na gotowanie., Makaron z sosem pomidorowym to szybkie, tanie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Idealne na obiad lub kolację, gdy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Sposób przygotowania:Gotowanie makaronu: W dużym garnku zagotuj osoloną wodę. Dodaj makaron i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź i odstaw na bok.Sos pomidorowy: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się szklista. Następnie dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż przez kolejne 30 sekund.Pomidory i przyprawy: Dodaj pomidory z puszki do patelni, dopraw solą, pieprzem, oregano i szczyptą cukru. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż sos zgęstnieje. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody z gotowania makaronu.Łączenie: Dodaj ugotowany makaron do sosu i dokładnie wymieszaj, aby pokryć go sosem.Podanie: Przełóż makaron na talerze, posyp startym parmezanem i, jeśli chcesz, udekoruj świeżymi listkami bazylii., Makaron z sosem pomidorowym to szybkie, tanie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Idealne na obiad lub kolację, gdy nie mamy dużo czasu na gotowanie., Makaron z sosem pomidorowym to szybkie, tanie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Idealne na obiad lub kolację, gdy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Koszt całkowity:Makaron: 5 złPomidory w puszce: 3 złCebula i czosnek: 2 złOliwa z oliwek i przyprawy: 2,5 złParmezan: 4 złBazylia (opcjonalnie): 3 złŁączny koszt (bez bazylii): 16,5 złŁączny koszt (z bazylią): 19,5 złWartości odżywcze (na porcję):Kalorie: 400 kcalBiałko: 12 gTłuszcz: 12 gWęglowodany: 60 gBłonnik: 5 gTo proste i smaczne danie nie tylko zaspokoi głód, ale też nie nadwyręży domowego budżetu.Źródło: Republika